Informatie over de trainingen voor volwassenen
 
Tijdstip: Januari 2019 op vrijdagmorgen. Inloop om 8:50 uur, start 9:00 uur. Afronding rond 11:30 uur.
Data: 11 januari, 18 januari, 25 januari, 1 februari, 8 februari (onder voorbehoud), 15 februari, 22 februari, 1 maart. Een stiltedag zal plaatsvinden op zondag 17 februari of zondag 24 februari.

 

De prijzen van de trainingen
 
Voor volwassen: 350 euro voor 8 groepssessies en een stilte dag.
Een individuele training kost 500 euro.
Meerdere zorgverzekeringen vergoeden deze training grotendeels.

Inbegrepen bij de training:
  • een werkmap met theorie en opdrachten
  • mp3's met begeleide oefeningen
  • koffie en thee tijdens de sessies
 Locatie van de trainingen
 
De trainingen worden gegeven op in Leerdam. De precieze locatie volgt nog, want die hangt af van de hoeveelheid deelnemers..
 
 

 
 
 
 Informatie over de training voor kinderen

 Voor kinderen van 9 t/m 14: op afspraak en bij voldoende aanmelding. Ik werk met kleine groepjes met kinderen van dezelfde leeftijdsgroep. De training kan ook individueel worden gevolgd.
Tijdstip: Vrijdagmiddag van 14:15 uur tot 15:00 uur, maar het kan (in overleg) ook op donderdag onder schooltijd.
Kosten: 175 euro voor een groepstraining en 400 euro voor een individuele training.
Inbegrepen bij de training:
  • een werkmap met oefenmateriaal en tips
  • de "stilzitten" app van Eline Snel, de ontwikkelaar van "Aandacht werkt"
  • materiaal bij de training (per leeftijd verschillend), zoals een armbandje, muntjes, diploma's, enz.
  • een leenboek voor de ouders, te weten "Stilzitten als een kikker" (groep 7/8) of "Ruimte geven en dichtbij zijn" (klas 1/2), beiden van Eline Snel. Een boek over de achtergronden van kindermindfulness met oefeningen.